упражнения на площадке

Скрест с разворотом

Скрест с разворотом на ходулях. Нога тянется накрест перед собой, и вслед за ней разворачивается ось, а затем и переферия.

Батман назад с разворотом

Батман назад с разворотом. Нога вытягивается накрест назад - и ставится за спину. Тело идет за ногой - сначала ходуля, потом бедра, потом ось, потом верх, переферия.

Pages

Subscribe to Syndicate